ダイエットっていつでも女性には尽きない課題ですよね☆ 頑張ってみては、挫折したり、また頑張ってみては、ちょっと休憩したり。。。笑 体重が増えた減ったで一喜一憂したり、体重は変化したのに見た目が変わらなかったり、また、落としたくなかった胸から落…

こんにちは！ 更新がしばらくなかったですね。 産後2か月を過ぎました。 体重は変化なしです。。。泣 (数日間、産後鬱になっていた時に、何も食べたくない時期があり、その時は53.8㎏まで落ちましたが、食べれるようになると、やはり55㎏代には軽くいってし…

相変わらず産後ダイエットに苦戦中です・・・ 産後2週間くらいから、とりあえず毎日に続けようとして始めた プランク。 やるとお腹が逆に大きくなるらしい。。。(汗) というのも、 子宮脱の症状がある私は先日フィジオの先生とお話ししました。 予約がいっぱ…

産後ダイエット、苦戦中。。。 産後1か月を迎える少し前から、甘いものを控えるように。 というのも、特に体重の変化が見られず （って気を付けていたことは毎日プランクをすることのみ） 朝の体重でも54-55㎏くらいだったので。。。 でも、まだ変わらず。。…

産後ダイエット中のママです。 産後3週間ちょっとですが、今やっていることは 毎日少しでもいいから必ずプランクをすること！ のみです。。。 本当は ・プランクの他にも腹筋を鍛える筋トレを朝昼晩の3回 ・食事管理(制限ではなく) ・毎日散歩する ・寝る前…

No.2ちゃん妊娠中はMaxで62kgくらいでした。。。 妊娠前は最小52㎏くらい(たいてい53㎏、食べ過ぎた後は55㎏になってた時も！)だったので、約10kg増。 でも妊娠初期はつわりがひどくて50㎏くらいになった時もあったので、 それを考えると12㎏増って言うのか…